Terapia para adultos
La vida adulta puede traer cambios, decisiones, conflictos y etapas en las que resulta difícil encontrar perspectiva. No siempre existe un único motivo para pedir ayuda: a veces simplemente necesitas un espacio profesional para ordenar lo que estás viviendo.
Un espacio para entender lo que te ocurre
La terapia proporciona un espacio de escucha y trabajo psicológico para comprender la situación y abordar objetivos concretos.
El proceso puede centrarse en dificultades emocionales, relaciones, cambios vitales, autoestima, estrés, ansiedad u otras situaciones que estén afectando al bienestar. Se parte de la situación actual y se establece un plan de trabajo adaptado a tus necesidades.
Pedir cita¿Cómo empezar?
1. Hablamos
Puedes contactar para plantear tus dudas y conocer el funcionamiento de la consulta.
2. Valoramos
En la primera consulta se explora la situación, el contexto y las necesidades que te han llevado a pedir ayuda.
3. Trabajamos
Se establecen objetivos y un plan de intervención adaptado al proceso, revisando los avances y necesidades a lo largo de la terapia.
Antes de dar el paso
¿Necesito tener un diagnóstico para acudir a terapia?
No. Puedes consultar aunque no tengas un diagnóstico o no sepas exactamente cómo definir lo que te ocurre.
¿Qué puedo trabajar en terapia para adultos?
Depende de cada persona. Pueden abordarse dificultades emocionales, ansiedad, estrés, autoestima, duelo, relaciones y otros problemas que estén afectando a la vida cotidiana.
¿Cómo es la primera consulta?
Es un espacio para hablar de lo que te preocupa, conocer tu situación y concretar los objetivos que pueden trabajarse.
Si quieres conocer cómo funciona la consulta o plantear tu situación, puedes contactar con Psicogaman sin compromiso.
Contactar con Psicogaman